Tu es à bout de force, la fatigue s’accumule, le sommeil ne répare rien et ton corps te fait sentir qu’il n’en peut plus ?
Tu te sens en décalage avec ton environnement. Au travail, à la maison, ton entourage minimise ton mal-être, parfois te juge. Pourtant, à l’intérieur, tu souffres réellement.
Chaque jour est un nouveau défi, la moindre tâche ou interaction te paraît insurmontable, alors tu procrastines et tu t’isoles, parce que tu te sens incompris.
Tu cherches des solutions, tu écoutes des podcasts, tu scrolles sur les réseaux mais tu te perds dans toutes ces informations. Tu essaies, encore et encore et pourtant rien ne change vraiment. Les méthodes miracles ne t’apportent qu’un soulagement temporaire.
Tu ressens de la peur, de la honte, de la culpabilité. Tu te demandes si un jour tu pourras retrouver une vie « normale » ?
Alors si tu es prêt, je te propose d’en finir avec ce cycle infernal et de reconstruire, pas à pas, une vie plus claire, plus stable et profondément apaisé.
Irritabilité, hypersensibilité, vide intérieur,
perte de contrôle
Dos et épaules contractés, maux de tête, dérèglements hormonaux
Ruminations, agitation, anticipation,
difficulté à lâcher prise
Insomnies, cauchemars, bruxisme
Dispersion, procrastination, manque d’élan
Perfectionnisme, suradaptation, isolement
Une séance d’hypnose, c’est créer un espace où tu peux avoir une conversation avec toi-même sans être parasité par ton mental. C’est l’occasion d’explorer ce qu’il se passe à l’intérieur de toi en toute sécurité.
La sophrologie c’est apprendre à écouter et ressentir, c’est accueillir ses émotions sans jugement et être attentif aux messages du corps. C’est aussi apprendre à respirer autrement car la respiration est directement connectée aux émotions.
La naturopathie c’est pratiquer l’écologie de soi, c’est prendre soin de son corps, de ses émotions et de ses pensées. Chaque jour, tu prends des décisions en lien avec ton bien-être et ta santé, mais sont-elles réellement alignées à tes besoins ?
L’ IFS c’est une approche qui aide à mieux comprendre nos différentes “parts” celles qui doutent, protègent ou freinent parfois. Plutôt que de les combattre, on apprend à les écouter et à coopérer avec elles, pour retrouver plus de clarté, de calme et de cohérence intérieure.
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des états de stress chronique, d’anxiété et traumatismes.
Mon approche repose sur l’utilisation de différentes techniques : l’hypnose, la sophrologie et la naturopathie. Je m’appuie sur la théorie polyvagale pour travailler sur la régulation du système nerveux et j’utilise l’internal family system pour t’aider à comprendre et apaiser les conflits intérieurs.
Je t’accompagne là où tout commence, dans le corps, là où s’inscrivent les mémoires traumatiques, les blessures et cette sensation de ne jamais vraiment être en sécurité.
Ensemble, on prend le temps de ralentir, d’écouter et de réguler pour que tu puisses à nouveau ressentir et vivre vraiment.
Personne ne sait mieux que toi même ce qui est bon pour toi.
Ici tu peux redevenir acteur·rice de ta transformation.
Mon rôle : tenir la lanterne pendant que tu retrouves ton propre chemin car tout part de toi.
Tu viens telle que tu es, avec tes parts blessées, figées ou en colère.
Ici tu peux être 100% toi même.
Tout est accueilli.
Je t’accompagne toujours dans le respect de ton écologie : ton rythme, tes valeurs, tes besoins, ta vérité.
Il n’y a pas de transformation sans sécurité.
Ici, on prend le temps.
On ne force rien, on n’accélère pas la guérison.
On crée les conditions favorables pour qu’elle émerge naturellement.
Au fil des séances, nous allons :
Concrètement, ça veut dire quoi ?
48 rue des martyrs de la libération
31400 Toulouse
Prix d’une séance 70€
1h
Je suis joignable au 07 63 87 44 51